TSV Eriskirch 1925 e.V.

   

   
 
 

Kursangebote  

des TSV Eriskirch

Hier finden Sie eine Übersicht der aktuellen Kurse . Über die linke Navigation können Sie ausserdem Informationen zu weiteren Angeboten einzelner Abteilungen abrufen.

Versicherungshinweis:
Vereinsmitglieder sind bei allen Veranstaltungen über die Unfallversicherung des TSV versichert.


Kursangebote

 Gesamtübersicht
 

Kursangebote Frühjahr 2020

Allgemeine Hinweise zu den Kursen
Die Kurse finden zu den ausgewiesenen Zeiten statt. Änderungen werden durch den Übungsleiter mitgeteilt.
In den Schulferien ist keine Pause,
außer die Halle ist komplett geschlossen.

Die Anmeldung der Kurse findet über Petra Rozanowske statt.

Für alle die nicht regelmäßig an einem Kurs teilnehmen können,
gibt es die Alternative einer 10-er Karte.
Sie ist unabhängig von einem Kurs.

Ausgenommen sind Rücken-Fit und Körper-Fit,
sowie die Kinder -und Jugendangebote.

10-er Karte : Mitglieder TSV 30€ , Nichtmitglieder 48€ .

! WICHTIG !

Bitte melden sie sich auf jeden Fall immer vorher persönlich an.
Hier kann abgeklärt werden ob noch Platz ist.

Die schriftliche Anmeldung zum Kurs geschieht vor Ort.

Anmeldung per e-mail an
  prozanowske@t-online.de

 
     
Übersicht aller Kurse zum Download
     
 Fitness Mix 60+     ( Nr. 2020/07 )
Regelmäßige Bewegung verbessert die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit und beugt Krankheiten im Alter vor. Ein abwechslungsreiches Bewegungsprogramm mit Koordinationstraining, Förderung der Beweglichkeit und der Gedächtnisleistung.
 
Kursleiterin Vera Bayer  
Qualifikation Übungsleiterin C "Sport mit Älteren"  
Start Mittwoch    
18:00 Uhr - 19:00 Uhr   
       Durchgehend
!  Einstieg jederzeit möglich  !
 
10-er Karte TSV-Mitglieder 30 €
Nichtmitglieder 48 €
 
     
 Bewegen statt schonen - Rücken aktiv      
 Sport in der Prävention
Das Kursprogramm Rücken Aktiv ist ein präventives Rückenprogramm, dessen Ziel es ist, Freude an der Bewegung zu wecken, die Fitness zu steigern und die Wahrnehmung des eigenen Körpers zu fördern. Neben der Schulung einer natürlichen und gesunden Haltung und Bewegung, bei der die Wirbelsäule einen Teil eines Ganzkörper-Haltungskonzepts darstellt, stellen vor allem der Einsatz komplexer funktioneller Dehn-, Kräftigungs- und Stabilisationsübungen die Schwerpunkte des Kurses dar - um die Beweglichkeit, Ausdauer sowie die Koordinations- und Entspannungsfähigkeit zu verbessern.

 
Kursleiterin Karin Hutter
Qualifikation Übungsleiter C Fitness und Gesundheit,
Übungsleiter B Sport in der Prävention
Zertifikat Sport pro Gesundheit,
DTB-Beckenbodentrainerin,Yogalehrerin

( anerkannt von den Krankenkassen )

    Anmeldung über Karin Hutter
         karinhutter@online.de
     
Kurs 1 Montag, 20.01.2020         ( 2020/01 )
17:30 Uhr - 18:30 Uhr     12 Stunden ( 60min )
Kosten TSV-Mitglieder 66 €
Nichtmitglieder 90 €
Kurs 2 Dienstag, 21.01.2020       ( 2020/02 )
18:30 Uhr - 19:30 Uhr     12 Stunden ( 60min )
Kosten TSV-Mitglieder 66 €
Nichtmitglieder 90 €

Präventionskurse können von Ihrer Krankenkasse nach § 20 SGB V
bezuschusst werden.
Fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach.

     
 Yin Yoga & Yang Yoga     ( Nr. 2020/03 )    Sanft und kraftvoll zur inneren Mitte
Sport in der Prävention
Mit "Yin Yoga & Yang Yoga" lassen sich die Energien im Körper wunderbar in Einklang bringen. Die Yin-Sequenz, die passiv ausgeführt wird, wirkt auf die tiefen Schichten des Körpers und hat dadurch einen sehr regenerierenden und beruhigenden Effekt.

Die Yang-Sequenz hingegen, die kraftvoll und aktiv ausgeführt wird, wirkt auf die Muskulatur und hat einen energetisierenden und anregenden Effekt auf Körper und Geist. Die Sequenzen können gemeinsam, aber auch unabhängig voneinander geübt werden. Eine Atemübung und eine Meditation runden das Programm ab.
 
Kursleiterin Karin Hutter
Qualifikation Übungsleiter C Fitness und Gesundheit,
Übungsleiter B Sport in der Prävention
Zertifikat Sport pro Gesundheit,
DTB-Beckenbodentrainerin,Yogalehrerin

( anerkannt von den Krankenkassen )

    Anmeldung über Karin Hutter
         karinhutter@online.de
     
Kurs Dienstag, 21.01.2020   
19:30 Uhr - 20:45 Uhr     12 Stunden ( 75min )
Kosten    TSV-Mitglieder   82,50 €
Nichtmitglieder 105 €

Präventionskurse können von Ihrer Krankenkasse nach § 20 SGB V
bezuschusst werden.
Fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach.

     
 Cardio Workout     ( Nr. 2020/08 )
Ein intensives Workout Programm mit verschiedenen Hilfsmitteln. Gemischt mit Boxelementen. Der ganze Körper wird gestärkt und fit gemacht.
 
Kursleiterin Nadine Hentschel  
Kurs Donnerstag, 16.01.2020 
18:30 Uhr - 19:25 Uhr     10 Stunden ( 55min )
Folgekurs nach Ostern
 
Kosten TSV-Mitglieder 25 €
Nichtmitglieder 45 €
 
     
 Pilates - Yoga und Faszientraining     ( Nr. 2020/06 )
Original Pilates Mattentraining und Faszientraining vereint. Mit Pilates wird der Körper als Einheit "bearbeitet". Es verbessert die Körperkontrolle, Stabilität, Koordination, Ausdauer und Beweglichkeit. Das Ziel ist es einen natürlichen Bewegungsfluss zu schaffen, Bewegungskontrolle zu halten. Es verbessert die Haltung und kräftigt das "Powerhouse": Bauch, Hüften, Gesäß und unteren Rücken.


 
Kursleiterin Petra Rozanowske  
Qualifikation Fitness Trainer A-Lizenz, Mental Trainer, Spiritueller Lehrer  
Kurs Montag, 13.01.2020 
19:30 Uhr - 20:25 Uhr     10 Stunden ( 55min )
Folgekurs nach Ostern
 
Kosten TSV-Mitglieder 25 €
Nichtmitglieder 45 €
 
     
Zumba Fitness     ( Nr. 2020/04 )
Zumba Fitness Ein lateinamerikanisches Tanz- und Fitnesstraining für den gesamten Körper. Mit jeder Menge guter Laune den Körper zum Schwitzen bringen. Dazu muss man nicht tanzen können.
Kursleiterin Yurica Jurado  
Qualifikation Zumba Fitness Instructor  
Kurs Dienstag, 07.01.2020 
17:30 Uhr - 18:25 Uhr     11 Stunden ( 55min )
Folgekurs nach Ostern
 
Kosten TSV-Mitglieder 27,50 €
Nichtmitglieder 49,50 €
 
     
 Entspannungsmix     ( Nr. 2020/09 )
Körper, Geist und Seele bilden eine Einheit. Routinemäßige Bewegungen können auf Dauer Haltungsschäden bewirken. Durch dieses Training werden dem Körper neue Wege aufgezeigt, wie er sich mit Leichtigkeit und Anmut aufrecht halten kann.
In diesem Kurs werden Übungen aus dem koreanischen Ki Gong, Yogaelemente und Taiji Quan gemischt. Die Übungen sind leicht zu erlernen und haben den AHA - Effekt für den Alltag. Am Ende jeder Stunde, gibt es noch einen Entspannungsteil, der die Seele streichelt.
     
Kursleiterin Petra Rosanowske
Qualifikation Fitness Trainer A-Lizenz, Mental Trainer, Spiritueller Lehrer
Kurs Donnerstag, 09.01.2020 
19:30 Uhr - 20:25 Uhr     10 Stunden ( 55min )
Kosten TSV-Mitglieder 25 €
Nichtmitglieder 45 €
 
     
 Bodystyling     ( Nr. 2020/05 )
Ein Workout das Kraft, Beweglichkeit und Kondition gleichmäßig trainiert. Abwechselnde Stundeninhalte mit unterschiedlicher Trainings- und Belastung Intensität, garantieren ein effektives Ganzkörpertraining. Tabata,Intervall und Kettlebell.
 
Kursleiterin Petra Rozanowske  
Qualifikation Fitness Trainer A-Lizenz, Mental Trainer, Spiritueller Lehrer  
Kurs Montag, 13.01.2020 
18:30 Uhr - 19:25 Uhr     10 Stunden ( 55min )
Folgekurs nach Ostern
 
Kosten TSV-Mitglieder 25 €
Nichtmitglieder 45 €
 
     
 Rehabilitationssport     mit ärztlicher Verordnung
Das Training beinhaltet Koordination, Kondition, Ausdauer, Propriozeption, Kraft- Ausdauer sowie Gangschulung und Achtsamkeitstraining. Beim Kraft- Ausdauertraining bewegen wir uns anfangs bei 10-15 Wiederholungen mit max. 2 Durchgängen, welches im Laufe der Verordnung gesteigert wird. Um Sie als Teilnehmer individuell zu trainieren, stehen uns Kleingeräte wie Terrabänder, Gymnastikbälle, Pezzibälle und Hanteln zur Verfügung.Eine Übungseinheit hat eine Dauer von 45 Minuten.

Vorraussetzung:
Ärztliche Verordnung bzw. Antragstellung durch den Arzt. Bei der Krankenkasse ist z.B. die "Verordnung für Rehabilitationssport/Funktionstraining" (Muster 56) von einem Arzt auszufüllen, der das Leiden und dessen Folgen behandelt.

Dauer:
Reha-Sport: in der Regel etwa 50 Übungseinheiten in 18 Monaten, bei bestimmten Erkrankungen bis zu 120 Übungseinheiten in 36 Monaten.
 
Kursleiterin Margrit Wahl
     Telefon: 0151-56796686
 
Qualifikation ÜL/C& ÜL/B Lizenzen "Haltung und Bewegung", "Stressbewältigung und Entspannung" sowie die Lizenz mit Zertifikat "Rehabilitationssport" mit Schwerpunkt " Orthopädie und Krebsnachsorge".  
Termine Montag und Mittwoch
07:30 Uhr  (jeweils 45min )
08:15 Uhr
09:00 Uhr
     Gymnastikraum Sporthalle Eriskirch

     
 
 
ACHTUNG !

18.12.2019

letzte Übungsstunden für 2019
bitte gute Laune mitbringen 
ich freue mich auf Euch !

Maggi



weiter geht es am 08.01.2020

 
zur Fotogalerie


 


nach oben      

 

 

Hallenbelegungsplan

Hallenbelegungsplan
zum Download

zum Belegungsplan
 

 

So erreichen Sie uns

   
Geschäftsstelle
   
Kontaktformular
Briefkasten :
-  Halleneingang
   Sporthalle

    © 2010 TSV Eriskirch 1925 e.V. Layout © BSB Beratung+Software Bleicher. Alle Rechte vorbehalten.
 

Impressum  |  Datenschutz und Privatsphäre  |  Kontakt