TSV Eriskirch 1925 e.V.

   

   
 
 

Kursangebote  2018

des TSV Eriskirch

Hier finden Sie eine Übersicht der aktuellen Kurse . Über die linke Navigation können Sie ausserdem Informationen zu weiteren Angeboten einzelner Abteilungen abrufen.

Versicherungshinweis:
Vereinsmitglieder sind bei allen Veranstaltungen über die Unfallversicherung des TSV versichert.


Kursangebote

 Gesamtübersicht
 

Kursangebote Herbst 2018



Allgemeine Hinweise zu den Kursen
Die Kurse finden zu den ausgewiesenen Zeiten statt. Änderungen werden durch den Übungsleiter mitgeteilt.
In den Schulferien ist keine Pause,
außer die Halle ist komplett geschlossen.

Die Anmeldung der Kurse findet über Petra Rozanowske statt.

Für alle die nicht regelmäßig an einem Kurs teilnehmen können,
gibt es die Alternative einer 10-er Karte.
Sie ist unabhängig von einem Kurs.

Ausgenommen sind Rücken-Fit und Körper-Fit,
sowie die Kinder -und Jugendangebote.

10-er Karte : Mitglieder TSV 23€ , Nichtmitglieder 39€ .

! WICHTIG !

Bitte melden sie sich auf jeden Fall immer vorher persönlich an.
Hier kann abgeklärt werden ob noch Platz ist.

Die schriftliche Anmeldung zum Kurs geschieht vor Ort.

Anmeldung per e-mail an
  prozanowske@t-online.de

 
     
     
Übersicht aller Kurse zum Download
     
 Fitness Mix 60+     ( Nr. 2018/09 )
Regelmäßige Bewegung verbessert die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit und beugt Krankheiten im Alter vor. Ein abwechslungsreiches Bewegungsprogramm mit Koordinationstraining, Förderung der Beweglichkeit und der Gedächtnisleistung.
 
Kursleiterin Vera Bayer  
Qualifikation Übungsleiterin C "Sport mit Älteren"  
Start Mittwoch    
18:00 Uhr - 19:00 Uhr   
       Durchgehend
!  Einstieg jederzeit möglich  !
 
10-er Karte TSV-Mitglieder 23 €
Nichtmitglieder 39 €
 
     
 Bewegen statt schonen - Rücken aktiv      
 Sport in der Prävention
Das Kursprogramm Rücken Aktiv ist ein präventives Rückenprogramm, dessen Ziel es ist, Freude an der Bewegung zu wecken, die Fitness zu steigern und die Wahrnehmung des eigenen Körpers zu fördern. Neben der Schulung einer natürlichen und gesunden Haltung und Bewegung, bei der die Wirbelsäule einen Teil eines Ganzkörper-Haltungskonzepts darstellt, stellen vor allem der Einsatz komplexer funktioneller Dehn-, Kräftigungs- und Stabilisationsübungen die Schwerpunkte des Kurses dar - um die Beweglichkeit, Ausdauer sowie die Koordinations- und Entspannungsfähigkeit zu verbessern.

 
Kursleiterin Karin Hutter
Qualifikation Übungsleiter C Fitness und Gesundheit,
Übungsleiter B Sport in der Prävention
Zertifikat Sport pro Gesundheit,
DTB-Beckenbodentrainerin,Yogalehrerin

( anerkannt von den Krankenkassen )

    Anmeldung über Karin Hutter
         karinhutter@online.de
     
Kurs 1 Montag, 10.09.2018         ( 2018/30 )
17:30 Uhr - 18:30 Uhr     10 Stunden ( 60min )
Belegt - Warteliste
Kosten TSV-Mitglieder 45 €
Nichtmitglieder 60 €
Kurs 2 Dienstag, 11.09.2018       ( 2018/31 )
18:30 Uhr - 19:30 Uhr     10 Stunden ( 60min )
Belegt - Warteliste
Kosten TSV-Mitglieder 45 €
Nichtmitglieder 60 €

Präventionskurse können von Ihrer Krankenkasse nach § 20 SGB V
bezuschusst werden.
Fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach.

     
 Yin Yoga & Yang Yoga     ( Nr. 2018/32 )
 Sanft und kraftvoll zur inneren Mitte
Mit "Yin Yoga & Yang Yoga" lassen sich die Energien im Körper wunderbar in Einklang bringen. Die Yin-Sequenz, die passiv ausgeführt wird, wirkt auf die tiefen Schichten des Körpers und hat dadurch einen sehr regenerierenden und beruhigenden Effekt.

Die Yang-Sequenz hingegen, die kraftvoll und aktiv ausgeführt wird, wirkt auf die Muskulatur und hat einen energetisierenden und anregenden Effekt auf Körper und Geist. Die Sequenzen können gemeinsam, aber auch unabhängig voneinander geübt werden. Eine Atemübung und eine Meditation runden das Programm ab.
 
Kursleiterin Karin Hutter
Qualifikation Übungsleiter C Fitness und Gesundheit,
Übungsleiter B Sport in der Prävention
Zertifikat Sport pro Gesundheit,
DTB-Beckenbodentrainerin,Yogalehrerin

    Anmeldung über Karin Hutter
         karinhutter@online.de
     
Kurs Dienstag, 11.09.20187   
19:30 Uhr - 20:45 Uhr     10 Stunden ( 75min )
Kosten TSV-Mitglieder 50 €
Nichtmitglieder 65 €
     
 Cardio Workout     ( Nr. 2018/34 )
Ein Training für den ganzen Körper, mit Hilfe von Step, Bänder, kleinen Gewichten. Es wird abwechselnd Kraft und Ausdauer trainiert.Mit Circuit,Intervall und Tabata.
 
Kursleiterin Petra Rozanowske  
Qualifikation Fitness Trainer A-Lizenz  
Kurs Donnerstag, 13.09.2018 
18:30 Uhr - 19:30 Uhr     12 Stunden ( 60min )
Belegt 
Kosten TSV-Mitglieder 26,40 €
Nichtmitglieder 45 €
 
     
 Pilates,Yoga und Faszientraining     ( Nr. 2018/35 )
Durch gezielte Übungen aus Pilates und Yoga, sowie Faszientraining mit Massage wird der ganze Körper trainiert. Ein Entspannungsteil rundet die Stunde ab.
 
Kursleiterin Petra Rozanowske  
Qualifikation Fitness Trainer A-Lizenz, Mental Trainer, Spiritueller Lehrer  
Kurs Donnerstag, 13.09.2018 
19:30 Uhr - 20:30 Uhr     12 Stunden ( 60min )
Kosten TSV-Mitglieder 26,40 €
Nichtmitglieder 45 €
 
     
 Workout     ( Nr. 2018/36 )
Ein Workout das Kraft, Beweglichkeit und Kondition gleichmäßig trainiert. Abwechselnde Stundeninhalte mit unterschiedlicher Trainings- und Belastung Intensität, garantieren ein effektives Ganzkörpertraining.
 
Kursleiterin Petra Rozanowske  
Qualifikation Fitness Trainer A-Lizenz  
Kurs Montag, 10.09.2018 
18:30 Uhr - 19:30 Uhr     12 Stunden
Kosten TSV-Mitglieder 26,40 €
Nichtmitglieder 45 €
 
     
Zumba Fitness     ( Nr. 2018/37 )
Zumba Fitness Ein lateinamerikanisches Tanz- und Fitnesstraining für den gesamten Körper. Mit jeder Menge guter Laune den Körper zum Schwitzen bringen. Dazu muss man nicht tanzen können.
Kursleiterin Yurica Jurado  
Qualifikation Zumba Fitness Instructor  
Kurs Dienstag, 18.09.2018 
17:30 Uhr - 18:30 Uhr     10 Stunden ( 60min )
Kosten TSV-Mitglieder 22 €
Nichtmitglieder 37,50 €
 
     
 Strong by Zumba     ( Nr. 2018/38 )
Hierbei handelt es sich um ein Eigengewichtstraining mit zunehmendem Widerstand und Überlastung, Plyometrie Rumpf- und Funktionstraining für den gesamten Körper. "HITTZ": ein Hochintensives Tempo-Training im Zumba Stil. Kraft, Ausdauer, Geschwindigkeit und Beweglichkeit deiner Muskeln werden angesprochen. Entdecke den Sportler in dir, spüre die Kraft, die Energie und werde fit! Dieser Kurs ist für Teilnehmer die intensiv trainieren möchten, und neue Herausforderungen suchen.
     
Kursleiterin Petra Rosanowske
Qualifikation Zumba Fitness Instructor
Kurs Freitag, 21.09.2018 
18:00 Uhr - 19:00 Uhr     10 Stunden ( 60min )
Kosten TSV-Mitglieder 22 €
Nichtmitglieder 37,50 €
 
     
 Mental Balance     ( Nr. 2018/39 )
Das richtige Programm um entspannt ins Wochenende zu gehen. Übungen aus dem koreanischen KiGong, Thai Chi, und Energie- und Harmonieübungen, samt Tiefenentspannung und leichter Meditation fließen ineinander über. Ideal zum entschleunigen in dieser hektischen Zeit.
 
Kursleiterin Petra Rozanowske  
Qualifikation Fitness Trainer A-Lizenz  
Kurs Freitag, 21.09.2018 
19:15 Uhr - 20:30 Uhr     10 Stunden ( 75min )
Kosten TSV-Mitglieder 27 €
Nichtmitglieder 46 €
 
     
 Tae Bo     ( Nr. 2018/40 )
Thai Bo ist ein spezielles Aerobic-Workout, das ohne Choreographie und unnötige Schnörkel zu einem schweißtreibenden Kraft- und Ausdauertraining führt. In diesem Training werden die Techniken des traditionellen Tae Kwon Do und des Boxen nutzbar gemacht.
 
Kursleiterin Nadine Hentschel  
Kurs Montag, 10.09.2018 
19:30 Uhr - 20:30 Uhr     12 Stunden ( 60min )
Kosten TSV-Mitglieder 26,40 €
Nichtmitglieder 45 €
 
     
     


 


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