| Gesamtübersicht |
| |
Kursangebote 2026
Die Kurse finden in der Sporthalle statt !
Danke und viel Spaß beim Sport
TSV Eriskirch, Abteilung FFG
|
|
|
|
| Body Workout ( Nr. 2026/01/02 ) |
Ein Workout das Kraft, Beweglichkeit und Kondition gleichmäßig trainiert. Abwechselnde Stundeninhalte mit unterschiedlicher Trainings- und Belastung Intensität, garantieren ein effektives Ganzkörpertraining.
|
| Kursleiterin |
Vanessa Flogaus |
|
| Qualifikation |
Übungsleiter C - Gesundheit und Fitness, FunTone-Instructor.
Anmeldung über Vanessa Flogaus
v.flogaus@gmx.de
|
| Kurs 1 |
Montag, 12.01.2026
18:00 Uhr - 18:55 Uhr 12 Stunden
|
ausgebucht
|
| Kurs 2 |
Montag, 12.01.2026
19:00 Uhr - 19:55 Uhr 12 Stunden
|
ausgebucht
|
| Kosten |
TSV-Mitglieder 42 €
Nichtmitglieder 60 €
|
| |
|
|
| Fun Tone ( Nr. 2026/03 ) |
Modern und effizient. Das funktionelle Toning für den ganzen Körper und jede Problemzone. Durch die klare Struktur ist es einfach - aber sehr intensiv. Für alle geeignet, die schnell sichtbare Ergebnisse, Figurstraffung und Fettreduktion erreichen wollen.
|
| Kursleiterin |
Vanessa Flogaus |
|
| Qualifikation |
Übungsleiter C - Gesundheit und Fitness, FunTone-Instructor.
Anmeldung über Vanessa Flogaus
v.flogaus@gmx.de
|
| Beginn |
Donnerstag, 15.01.2026
18:30 Uhr - 19:30 Uhr 12 Stunden
|
ausgebucht
|
| Kosten |
TSV-Mitglieder 42 €
Nichtmitglieder 60 €
|
| |
|
|
| Fitness Mix
|
Regelmäßige Bewegung verbessert die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit und beugt
Krankheiten im Alter vor. Ein abwechslungsreiches Bewegungsprogramm mit Koordinationstraining,
Förderung der Beweglichkeit und der Gedächtnisleistung.
|
| Kursleiterin |
Vera Bayer |
|
| Qualifikation |
Übungsleiterin C "Sport mit Älteren" |
|
| Start 10.09.2025 |
Mittwoch 18:00 Uhr - 19:00 Uhr
! Einstieg jederzeit möglich !
|
|
| 10-er Karte |
TSV-Mitglieder 35 €
Nichtmitglieder 50 € |
|
| |
|
|
Bewegen statt schonen - Rücken aktiv ( Nr. 2026/04 )
Sport in der Prävention |
Das Kursprogramm Rücken Aktiv ist ein präventives Rückenprogramm, dessen Ziel es ist,
Freude an der Bewegung zu wecken, die Fitness zu steigern und die Wahrnehmung des eigenen Körpers zu fördern.
Neben der Schulung einer natürlichen und gesunden Haltung und Bewegung, bei der die Wirbelsäule einen Teil eines Ganzkörper-Haltungskonzepts darstellt,
stellen vor allem der Einsatz komplexer funktioneller Dehn-, Kräftigungs- und Stabilisationsübungen die Schwerpunkte des Kurses dar - um die Beweglichkeit,
Ausdauer sowie die Koordinations- und Entspannungsfähigkeit zu verbessern.
|
| Kursleiterin |
Karin Hutter |
 |
| Qualifikation |
Übungsleiter C Fitness und Gesundheit,
Übungsleiter B Sport in der Prävention
Zertifikat Sport pro Gesundheit,
DTB-Beckenbodentrainerin,Yogalehrerin
( anerkannt von den Krankenkassen )
Anmeldung über Karin Hutter
karinhutter@online.de
|
| |
|
|
| Kurs |
Dienstag, 03.02.2026
18:00 Uhr - 19:00 Uhr 12 Stunden
|
| Kosten |
TSV-Mitglieder 78 €
Nichtmitglieder 102 €
Präventionskurse können von Ihrer Krankenkasse
nach§ 20 SGB V bezuschusst werden.
Fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach. |
| |
|
|
Yin Yoga & Yang Yoga ( Nr. 2026/05 ) Sanft und kraftvoll zur inneren Mitte
Sport in der Prävention |
Mit "Yin Yoga & Yang Yoga" lassen sich die Energien im Körper wunderbar
in Einklang bringen. Die Yin-Sequenz, die passiv ausgeführt wird, wirkt auf
die tiefen Schichten des Körpers und hat dadurch einen sehr regenerierenden
und beruhigenden Effekt.
Die Yang-Sequenz hingegen, die kraftvoll und aktiv ausgeführt wird, wirkt auf die Muskulatur und hat einen energetisierenden und anregenden Effekt auf Körper und Geist.
Die Sequenzen können gemeinsam, aber auch unabhängig voneinander geübt werden.
Eine Atemübung und eine Meditation runden das Programm ab.
|
| |
|
|
| Kursleiterin |
Karin Hutter |
|
| Qualifikation |
Übungsleiter C Fitness und Gesundheit,
Übungsleiter B Sport in der Prävention
Zertifikat Sport pro Gesundheit,
DTB-Beckenbodentrainerin,Yogalehrerin
( anerkannt von den Krankenkassen )
Anmeldung über Karin Hutter
karinhutter@online.de
|
| |
|
|
| Kurs |
Dienstag, 03.02.2026
19:05 Uhr - 20:25 Uhr 12 Stunden ( 75min )
|
| Kosten |
TSV-Mitglieder 98 €
Nichtmitglieder 125 €
Präventionskurse können von Ihrer Krankenkasse
nach§ 20 SGB V bezuschusst werden.
Fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach. |
| |
|
|
| Zumba Kids 7 - 11 Jahre ( Nr. 2026/06 )
|
Die speziell für Kinder entwickelten Zumba Kids Kurse sind energiegeladene Fitnesspartys' mit speziellen kinderfreundlichen Choreografien und der Musik, die Kinder lieben - Hip-Hop, Reggaeton, Cumbia und vieles mehr. Auch Eltern sind begeistert vom Zumbatomic Programm - wegen der Wirkung, die es auf ihre Kinder hat: Es fördert deren Konzentration und Selbstbewusstsein, regt den Stoffwechsel an und verbessert ihre Koordination.
|
| Kursleiterin |
Yurica Jurado |
|
| Qualifikation |
Zumba Fitness Instructor
|
|
| |
|
|
| |
Anmeldung über
vorstand@tsv-eriskirch.de
|
| |
|
|
| Kurs |
Donnerstag 15.01.2026
16:30 Uhr - 17:25 Uhr 12 Stunden |
| Kosten |
TSV-Mitglieder 42 €
Nichtmitglieder 60 € |
|
| |
|
|
| Zumba Fitness ( Nr. 2026/07 )
|
Zumba Fitness. Ein lateinamerikanisches Tanz- und Fitnesstraining für den gesamten Körper. Mit jeder Menge guter Laune den Körper zum Schwitzen bringen. Dazu muss man nicht tanzen können.
|
| Kursleiterin |
Yurica Jurado |
|
| Qualifikation |
Zumba Fitness Instructor
|
| |
|
|
| |
Anmeldung über
vorstand@tsv-eriskirch.de
|
| |
|
|
| Kurs |
Donnerstag 15.01.2026
17:30 Uhr - 18:25 Uhr 12 Stunden |
| Kosten |
TSV-Mitglieder 42 €
Nichtmitglieder 60 € |
|
| |
|
|
| Mental Balance ( Nr. 2026/08 )
|
Wie innen so außen. Pilates, Faszientraining, QiGong und Yoga in Symbiose, garantieren einen entspannten und geschmeidigen Körper. Verspannungen abbauen, den Körper und den Geist besser kennen lernen.
|
| Kursleiterin |
Petra Rozanowske |
|
| |
|
|
| |
Anmeldung über
vorstand@tsv-eriskirch.de
|
| |
|
|
| Kurs |
Montag, 12.01.2026
20:00 Uhr - 21:00 Uhr 10 Stunden |
| Kosten |
TSV-Mitglieder 35 €
Nichtmitglieder 50 € |
|
| |
|
|
| All in One ( Nr. 2026/09 )
|
Die Stunde besteht aus drei Teilen in denen mit viel Spaß und Freude der ganze Körper abwechslungsreich trainiert wird. Zuerst wird der Körper gut aufgewärmt, dann kommen Kräftigungsübungen aus den unterschiedlichsten Kursarten zum Einsatz, und zum Ende runden wir das Ganze mit einem "gemütlichen" Teil ab.
Immer wieder abwechslungsreich wird die Stunde gestaltet. Für alle Fitnesslevel geeignet.
|
| Kursleiterin |
Petra Rozanowske |
|
| |
|
|
| |
Anmeldung über
vorstand@tsv-eriskirch.de
|
| |
|
|
| Kurs |
Donnerstag, 15.01.2026
19:30 Uhr - 20:30 Uhr 10 Stunden |
| Kosten |
TSV-Mitglieder 35 €
Nichtmitglieder 50 € |
|
| |
|
|
| Functional Training für Kids - ab 8 Jahren |
Im Vordergrund steht ein spielerisches Ganzkörpertraining, das Elemente des Athletiktrainings beinhaltet und die motorischen Fähigkeiten (Koordination, Kraft und Balance) fördert. Es nutzt vor allem das eigene Körpergewicht, aber auch leichte Gewichte, um die Rumpfmuskulatur zu stärken, die Körperhaltung zu verbessern und die Leistungsfähigkeit zu steigern.
Dieses Training bietet Kindern und Jugendlichen die Möglichkeit, sich auszuprobieren, neue Bewegungen kennenzulernen und in einer Kleingruppe gemeinsam zu trainieren.
|
| Kursleiterin |
Vanessa und Alexander Flogaus |
|
| Qualifikation |
Vanessa : Übungsleiter C - Gesundheit und Fitness,
FunTone-Instructor.
Alexander : Kampfrichter Leichtathletik
Anmeldung über Vanessa Flogaus
v.flogaus@gmx.de
|
| Kurs |
Montag, 12.01.2026
16:30 Uhr - 17:30 Uhr 12 Stunden
|
ausgebucht
|
| Teilnehmerzahl begrenzt auf 10 |
| Kosten |
TSV-Mitglieder 42 €
Nichtmitglieder 60 €
|
| |
|
|
| |
|
|
| RehaSport
|
| |
|
|
 |
|
Zu diesen Zeiten wird trainiert
Montag / Mittwoch :
Kurs 1 : 07:30 Uhr bis 08:15 Uhr
Kurs 2 : 08:20 Uhr bis 09:05 Uhr
Kurs 3 : 09:10 Uhr bis 09:50 Uhr
|
| |
|
|
Hier findet ihr Übungen , die ihr leicht nachmachen könnt
Sport mit Maggy
Wünsche Euch viel Spass bei den Übungen und bleibt gesund !
Eure Maggy
|
